Подготовка к ЕНТ по физике

 

Эффективные способы подготовки к  экзаменам.

Универсальные рецепты для более успешного выполнения тестов.

Сосредоточься! Постарайся забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись, не спеша! Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что правильно понял задание.

Начни с легкого! Вначале ответь на те вопросы, в ответах на которые ты не сомневаешься, не останавливайся на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Так освободишься от нервозности, войдешь в рабочий ритм и подготовишь себя к более трудным вопросам.

Пропускай! Надо научиться пропускать трудные (или непонятные) задания. Помни: в тесте всегда найдутся вопросы, с которыми ты обязательно справишься.

Читай задание до конца! Спешка приводит к досадным ошибкам даже в самых легких вопросах.

Думай только о текущем задании! Когда видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты уже применил, чаще всего, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание.

Забудь о неудаче в прошлом задании (если оно тебе оказалось не по силам)! Думай только о том, что каждое новое задание—это твой шанс набрать баллы.

Исключай! Многие задания можно быстро решить, если не искать правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволит в итоге сосредоточиться всего на одном-двух вариантах, а не на всех.

Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени на предмет пройтись по всем легким заданиям («первый круг»). Ведь именно на них ты успеешь набрать максимум очков, а потом вернуться и спокойно подумать над трудными вопросами, которые вначале пришлось пропустить («второй круг»).

Проверь! Оставь время для проверки своей работы, чтобы успеть хотя бы пробежать ее глазами и заметить явные ошибки.

Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, то интуитивно можешь предпочесть один из ответов. Уж если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, тогда есть смысл положиться на интуицию.

Не огорчайся! Стремись выполнить все задания. Но учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности и количество решенных заданий вполне может быть достаточным для получения хорошей или даже отличной оценки.

Помни! Ты имеешь право, если не согласен с оценкой своего теста, подать апелляцию в конфликтную комиссию.

Подготовиться психологически.

Для того чтобы в кризисной ситуации не терять голову, необходимо не ставить перед собой задач для достижения сверхцели. Не стоит дожидаться, пока ситуация станет катастрофической.

Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям  сохраняя спокойствие. Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое главное, а потом переходи к изучению трудного материала.

Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения,  дести, достижению расслабления.

Что делать, если устали  глаза?

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания.  Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули.

Выполни упражнения:

Посмотри попеременно вверх-вниз(25секунд), влево-вправо (15секунд);

Напиши глазами свое имя, фамилию, отчество;

Попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20секунд), потом на листе бумаги перед собой (20секунд);

Нарисуй квадрат, треугольник – сначала по часовой стрелки, потом в противоположную сторону.

Режим дня

Раздели день на три части:

Готовься к экзаменам 8 часов в день;

Занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, сходи на дискотеку потанцуй – 8 часов;

Спи не менее 8 часов, если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда.

Питание

Питание должно быть  3-4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употреблять в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться.

Место для занятий

Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой или фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность.

Как запомнить большое количество материала.

Повторяй материал по вопросам. Вначале вспомни и обязательно кратко запиши все, что знаешь, и лишь затем проверь правильность дат, основных фактов. Читая учебник, выделяй главные мысли – то опорные пункты ответа. Научись составлять  краткий план ответа отдельно на каждый вопрос на маленьких листочках. В последний день перед экзаменом просмотри листочки с кратким планом ответа.

Как развивать мышление.

Хочешь быть умным – научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.

Знания невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без знаний.

Развивать мышление – это насыщать свой ум знаниями. Источники знаний могут быть самыми разнообразными: школа, книги, телевидение, люди.  Они дают  информацию о предметах и явлениях, о человеке.

Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам «Почему?» и «Как?». Учись ставить вопросы и искать ответы на них.

Мышление активизируется тогда, когда готовые стандартные решение не дают возможности достичь желаемого результата. Поэтому для развития мышления важно формировать умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечая новое в привычном.

Способность замечать в предметах или явлениях различные признаки, сравнивать между собой предметы или явления – необходимое свойство мышления.

Чем больше число признаков, сторон объекта видит человек, тем более гибко и совершенно его мышление. Это умение можно тренировать в играх на сообразительность, в решение логических задач и головоломок.

Мышление и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления – свободное изложение прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи, пересказ другому того, что не до конца понимаешь сам.

Некоторые закономерности запоминания.

Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.

При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания.

Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.

Эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение.

Если работать с двумя материалами – большим и меньше, разумно начать с большего.

Условия поддержки работоспособности.

Чередовать умственный и физический труд.

В гимнастических упражнениях предпочтение следует отдавать кувырку, свече, стойке на голове, так как  усиливается приток крови к клеткам мозга.

Беречь глаза, делать перерыв каждые 20-30 минут (оторвав глаза от книги, посмотри вдоль).

Минимум телевизионных передач!